Mengapa Penting Mendapatkan Edukasi Gizi Seimbang dari Ahlinya

Edukasi gizi seimbang merupakan hal yang sangat penting untuk kesehatan kita. Namun, tidak semua orang menyadari betapa pentingnya mendapatkan edukasi gizi dari ahlinya. Seringkali kita merasa cukup tahu tentang makanan yang sehat dan apa yang sebaiknya kita konsumsi setiap hari. Namun, apakah pengetahuan kita sudah benar dan komprehensif?

Menurut Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MSc., ahli gizi dari IPB University, “Mendapatkan edukasi gizi seimbang dari ahlinya sangat penting karena akan membantu kita memahami secara lebih mendalam tentang pentingnya mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Dengan pengetahuan yang benar, kita dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.”

Banyak orang yang masih belum menyadari bahwa pola makan yang tidak seimbang dapat berdampak buruk pada kesehatan mereka. Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis. Oleh karena itu, edukasi gizi seimbang dari ahlinya sangat diperlukan untuk membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih sehat.

Dr. dr. Cut Putri Arianie, SpGK, seorang ahli gizi klinis dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, menambahkan bahwa “edukasi gizi seimbang tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Konsumsi makanan yang sehat dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.”

Jadi, jangan ragu untuk mencari edukasi gizi seimbang dari ahlinya. Konsultasikan pola makan Anda dengan ahli gizi terpercaya agar Anda dapat hidup lebih sehat dan bugar. Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa Anda berikan untuk diri sendiri.