Pentingnya menjalani pemeriksaan kesehatan rutin tidak bisa dianggap remeh. Namun, seringkali kita bingung tentang seberapa sering seharusnya kita melakukan pemeriksaan kesehatan rutin. Berapa sering Anda harus melakukan pemeriksaan kesehatan rutin?

Menurut dr. Reni, seorang dokter umum, idealnya seseorang perlu melakukan pemeriksaan kesehatan rutin setidaknya satu kali setahun. “Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk mendeteksi dini adanya masalah kesehatan yang mungkin tidak terasa,” ungkap dr. Reni.

Namun, bagi orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu seperti diabetes, hipertensi, atau kolesterol tinggi, disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan rutin lebih sering. “Mereka yang memiliki riwayat penyakit kronis sebaiknya melakukan pemeriksaan kesehatan rutin minimal tiga hingga empat kali dalam setahun,” tambah dr. Reni.

Menurut dr. Diana, seorang ahli kesehatan masyarakat, pemeriksaan kesehatan rutin juga bergantung pada faktor usia dan gaya hidup seseorang. “Orang yang berusia di atas 40 tahun seharusnya melakukan pemeriksaan kesehatan rutin lebih sering daripada yang masih muda. Selain itu, gaya hidup sehat seperti rajin berolahraga dan makan makanan bergizi juga dapat mempengaruhi frekuensi pemeriksaan kesehatan rutin,” jelas dr. Diana.

Jadi, berapa sering Anda harus melakukan pemeriksaan kesehatan rutin? Jawabannya adalah setidaknya satu kali setahun, namun bisa lebih sering jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu atau faktor risiko lainnya. Jangan remehkan pentingnya pemeriksaan kesehatan rutin, karena kesehatan adalah investasi terbaik bagi diri kita sendiri.